局部电极片的使用方法及注意事项:
1、上肢减肥
工作前的准备:(首先打开电源开关)
(1)湿纱布 (2)电极线 1根
(3)松紧带4 根 (4)椭圆形蓝色电极片4片。
使用方法;
(1)在减肥的部位上放上湿纱布;(如果使用减肥膏,先抹减肥膏再湿纱布)
(2)放电极片时,手心朝上,电极片分别放在上肢的内侧和外侧,电极片放好后包上保鲜膜,后用两根松紧带固定。
(3)选择好之后,输出功率。
注意事项:松紧带不要扎的太紧,功率要随着顾客不断的适应而不断的增加功率,
功率越大减肥效果越好,但一定要在顾客的承受范围内。
2、下肢减肥:
工作前的准备:(首先打开电源开关)
(1)湿纱布 (2)电极线 1根
(3)松紧带4 根 (4)大电极片4片。
使用方法;
(1)在减肥的部位上放上湿纱布;(如果使用减肥膏,先抹减肥膏再湿纱布)
(2)放电极片时,电极片分别放在下肢的内侧和外侧,电极片放好后包上保鲜膜,后用两根松紧带固定。
(3)选择好之后,输出功率。
注意事项:松紧带不要扎的太紧,功率要随着顾客不断的适应而不断的增加功率,
功率越大减肥效果越好,但一定要在顾客的承受范围内。在做下肢减肥时如果功率
加到99时,感觉强度不够,可以大小电极片搭配着做,大片在外侧,小片在内侧。
3、臀部减肥:
工作前的准备:(首先打开电源开关)
(1)湿纱布 (2)电极线1根
(3)根据臀部面积的大小选择电极片的大小
使用方法:
(1)在减肥的部位放上湿纱布;
(2)电极片放在臀部的中间,电极片可放在顾客的里,也可以用腹包的腹带来固定。(仰卧)
(3)臀部减肥用6,也可以用1、2、4、5几个,哪个舒服用哪个,减臀一个小时,提臀30分钟。
(4)选择好之后,输出功率。
注意事项:功率越大减肥效果越好,但一定要在顾客的承受范围内,提臀强度适中。
4、丰胸
工作前的准备:(首先打开电源开关)
(1)湿纱布 (2)电极线 1根
(3)圆形电极片2个,
(4)胸罩自备(贴片放在胸罩内)
使用方法:
(1)在胸部放上湿纱布;
(2)根据顾客胸部的大小调节丰胸电极片的大小,然后放到胸部上用胸罩固定好;
(3)选择好后,输出功率,功率越大丰胸效果越好。
丰胸建议:丰胸的时间是从来例第1天开始到第10天不要做,从第11天到第20天是做丰胸的时间段。因为这个时间段,是人体生理周期的高峰期。丰乳时全程40分钟,调节输出强度不应过大,感到舒适不痛即可。每人每天必须做一次,每次之间相隔不超过24小时,20天为一疗程。(雌乙醇分泌高峰期宜)
5、瘦脸:
工作前的准备:(首先打开电源开关)
(1)正方形的白色电极片2个(2)电极线1根
使用方法:
(1)面部清洗干净以后,把电极片贴在面部脂肪多的部位,
(2)选择好之后,输出功率。功率的大小根据顾客的耐受力而定。
特别说明;
A:在做局部减肥时,所有电极片上的电极线方向都要朝下。
B:局部03只能丰胸,不可以用在其它部位。
C:局部,除03以外,其它可以互换。
D:功率越大减肥效果越好,但一定要在顾客的承受极限范围之内。
E:在选择时,要选择顾客感觉比较舒服的。
特别建议:
所有电极片(不包括丰胸电极片)都可以根据顾客部位的面积大小来选择电极片,也可根据顾客肌肉的耐受力来调配电极片的搭配(耐受力强的顾客,在使用电极片时,可以大小片搭配使用,大片在外侧,小片在内侧)。
脂肪根本就是个没用的坏东西
谈到脂肪,不人会闻之色变,深怕脂肪的囤积,会引发恼人的体态问题,破坏体形的曲线美感,尤其在这个轻薄衣物纷纷出笼的夏季里,被紧身衣掐挤出层层的橘皮组织或肥肉,更让女人不得不对于脂肪、卡路里格外地斤斤计较,拒绝任何碳水化合物或含脂肪类的食品。
脂肪其实在人体营养需要中扮演着非常重要的角色,它不但是人体新陈代谢主要的能量来源,而且还是提供发育和维持活动力时必要的物质,因此当体脂肪含量不足时,容易出现经期异常,或肌肤粗糙没有光泽的问题。如何得知自己体脂肪率呢?可使用体脂肪器做测量一探究竟。一般女性的体脂肪率维持在15%——24%间为标准,倘若你的体脂肪率低于12或高于32的话,则要小心身体因缺乏脂肪或者过多脂肪堆积所造成的疾病问题了。
在减肥期间的饮食是怎样要求的?有哪些饮食建议?
答:在减肥期间按照我们专门的配餐建议进行饮食,建议少吃性、油炸
性、含盐量高的食品,适量多吃水果和疏菜。举例:
(1)多吃哪些有助于减肥的蔬菜,比如苹果、黄瓜,海带、白罗卜、冬瓜等一些长纤维的食品。
(2)要少吃零食,每餐只吃八分饱,每餐时间要在20分钟以上(以利充分咀嚼和消化)。
(3)三餐之外不要进食,8点以不要再吃任何东西。
(4)每天不能低于8杯白开水(凉白开),是绿茶或荷叶泡水喝。
(5)餐后喝一汤匙醋,每天大约在15-20毫升。
减肥需要节食吗?什么是节食?
答:节食并不是大部分顾客认为的简单的少吃或不吃,这种理解是不对的,真
正的节食是科学而有节制的饮食,俗话说:“节食无疾”!